चना मेथी दाल रेसिपी – Chana Methi Dal Recipe
चना मेथी दाल एक स्वादिष्ट दाल है जिसमे चने की दाल को मेथी के साथ पकाया जाता है. यह बहुत ही सेहतमंद रेसिपी है क्यूंकि इसमें प्रोटीन के साथ साथ आयरन भी होता है. आप इस दाल को अपने रोज के खाने के लिए बनाए और इसका आनंद ले. यह बनाने में बहुत आसान है और इसमें बहुत कम सामग्री की आवश्यकता होती है.
Course : Lunch
Ingridients : 1 कप चना दाल
1 कप मेथी , साफ़ करके काट ले
1/4 छोटा चम्मच हींग
1 प्याज , पतला काट ले
1 टमाटर , काट ले
1 छोटा चम्मच हरा धनिया
1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
नमक , स्वाद अनुसार
तड़के के लिए
1 बड़ा चम्मच घी
1 छोटा चम्मच जीरा
2 सुखी लाल मिर्च
Instructions चना मेथी दाल रेसिपी बनाने के लिए सबसे पहले चना दाल को 3 कप पानी में 30 मिनट के लिए भिगो दे. अब मेथी को पानी से धोकर काट ले.एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें मेथी डाले और मेथी के नरम होने तक पका ले. मेथी के नरम होने के बाद गैस बंद करें और अलग से रख दे. अब एक प्रेशर कुकर में तेल गरम करें। इसमें हींग डाले और 10 सेकण्ड्स के लिए पका ले. 10 सेकण्ड्स के बाद इसमें प्याज डाले और उनके नरम होने तक पका ले. प्याज के नरम होने के बाद इसमें टमाटर के साथ धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, नमक डाले और पकने दे.अब इसमें चना दाल पानी के साथ डाले। कुकर बंद करें और 6 से 8 सिटी आने तक पका ले. प्रेशर अपने आप निकलने दे. कुकर को खोले, दाल को मैश करें और इसमें मेथी डाले। मिला ले और एक बाउल में निकाल ले. अब तड़के के लिए, एक तड़का पैन में घी गरम करें। इसमें जीरा, सुखी लाल मिर्च डाले और 15 सेकण्ड्स तक पकने दे. तड़का को दाल में डाले और मिला ले. चना मेथी दाल रेसिपी को टमाटर प्याज ककड़ी रायता , टमाटर प्याज ककड़ी रायता और फुल्के के साथ दिन के खाने के लिए परोसे।
चना मेथी दाल रेसिपी – Chana Methi Dal Recipe
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