टमाटर मटर पोहा रेसिपी – Tomato Poha With Peas (Recipe In Hindi)
पोहा एक बहुत ही प्रसिद्ध नाश्ते की रेसिपी है जो उत्तर भारत के हर घर में बनाई जाती है. इसमें आयरन की मात्रा अधिक होती है इसलिए यह आपके सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. यह लाइट है और नाश्ते के लिए एक दम पर्याप्त है. इस पोहे में टमाटर भी डाला जाता है जो इसको एक अलग ट्विस्ट देता है.
Course : North Indian Breakfast
Ingridients : 2 कप पोहा
1/2 कप हरे मटर , गरम पानी में 5 मिनट के लिए डाल दे
1 प्याज , बारीक काट ले
3 टमाटर , बारीक काट ले
1 हरी मिर्च , बारीक काट ले
2 कली लहसुन
1 छोटा चमच्च सौंफ
1 छोटा चमच्च राइ
1/4 छोटा चमच्च हींग
1/2 छोटा चमच्च हल्दी पाउडर
1 छोटा चमच्च लाल मिर्च पाउडर
1 छोटा चमच्च धनिया पाउडर
1 टहनी कढ़ी पत्ता
2 बड़े चमच्च हरा धनिया , बारीक काट ले (गार्निश के लिए)
2 छोटा चमच्च तेल
2 छोटा चमच्च निम्बू का रस
नमक , स्वाद अनुसार
Instructions टमाटर मटर पोहा बनाने के लिए सबसे पहले पोहा को अच्छी तरह से धो ले. 2 से 3 बार धोने के बाद, पानी पूरा निकाल ले और अलग से रख दे.अब एक कढ़ाई में तेल गरम करें। इसमें राइ डाले और 10 सेकण्ड्स तक पकने दे. अब एक हमनदस्ते में सौंफ और लहसुन डाले। कदूकस कर ले और इसे कढ़ाई में डाल दे. लहसुन के सुनहरा होने तक पकाए। अब इसमें हींग, कढ़ी पत्ता डाले। 10 सेकण्ड्स बाद इसमें प्याज डाले और उसके नरम होने तक पकाए। प्याज के नरम होने के बाद इसमें टमाटर, हरी मिर्च डाले और टमाटर के नरम होने तक पकने दे. अब इसमें हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर डाले। 1 मिनट तक पकने दे. अब इसमें पोहा, नमक डाले और सब कुछ मिला ले. कढ़ाई को ढके और 10 मिनट तक पकने दे. पकने के बाद, गैस बंद करें और हरे धनिये से गार्निश करें। टमाटर मटर पोहा को मसाला चाय और फ्रूट बाउल के साथ सुबह के नाश्ते के लिए परोसे.
टमाटर मटर पोहा रेसिपी – Tomato Poha With Peas (Recipe In Hindi)
Did you make this recipe?
Pin this recipe to share with your friends and followers.
