सांबर राइस रेसिपी – South Indian Sambar Rice (Recipe In Hindi)
सांबर राइस एक सरल रेसिपी है जो कम समय में तैयार हो जाती है. यह उन दिनों के लिए पर्याप्त है जब आपको कुछ स्वादिष्ट और सरल खाने की इच्छा हो. इस रेसिपी में अलग अलग सब्ज़ियों का प्रयोग किया जाता है जो इसे और भी सेहतमंद बनाता है.
Course : Main Course
Ingridients : मसाला पेस्ट के लिए
1 छोटा चमच्च घी
2 बड़े चमच्च चना दाल
1 बड़ा चमच्च सफेद उरद दाल (split)
1 बड़ा चमच्च धनिये के बीज
1/4 छोटा चमच्च मेथी के दाने
1 छोटा चमच्च राइ
4 सुखी लाल मिर्च
1/4 कप नारियल , काट ले
सांबर चावल के लिए
1 कप चावल
1/2 कप मसूर दाल (स्प्लिट)
1/2 कप आलू , काट ले
1/4 कप हरा बीन्स , काट ले
1/4 कप लौकी , काट ले
1/2 कप प्याज , पतला काट ले
2 छोटे चमच्च घी
2 छोटे चमच्च तेल
1/2 छोटा चमच्च राइ
1/2 छोटा चमच्च जीरा
2 सुखी लाल मिर्च
1 हरी मिर्च , काट ले
1/8 छोटा चमच्च हींग
1/2 छोटा चमच्च हल्दी पाउडर
1/3 कप इमली का पानी
1 बड़ा चमच्च गुड़
4 कप पानी
नमक , स्वाद अनुसार
2 बड़े चमच्च हरा धनिया , काट ले
Instructions वन पॉट सांबर राइस बनाने के लिए सबसे पहले मसाला पेस्ट बनाएंगे। एक छोटे सॉस पैन में घी गरम करें। घी गरम होने के बाद इसमें चना दाल, उरद दाल और मेथी के बीज डाले। 30 सेकण्ड्स के लिए पकने दे. 30 सेकण्ड्स के बाद इसमें धनिये के बीज और राइ डाले। 1 मिनट के लिए पकने दे. अब इसमें सुखी लाल मिर्च और नारियल डाले। 30 सेकंड्स के लिए पकाए, गैस बंद करें और ठंडा होने के लिए अलग से रख दे. अब इस मिश्रण को मिक्सर ग्राइंडर में थोड़े पानी के साथ डाले और पीस ले. अलग से रख दे. चावल और दाल को धो ले और 20 मिनट के लिए भिगो दे. इसमें से पानी निकाले और प्रेशर कुकर में डाल दे. अब इसमें कटे हुए आलू, लौकी और बीन्स डाले। हल्दी पाउडर और 4 कप पानी डाले और मिला ले. कुकर को बंद करें और 4 सिटी आने तक पका ले. प्रेशर को अपने आप निकलने दे.अब एक कढ़ाई में तेल और घी गरम करें। इसमें राइ, जीरा, कढ़ी पत्ता, हींग और सुखी लाल मिर्च डाले। 30 सेकण्ड्स तक पकने दे और उसके बाद 1 चमच्च तड़का अलग से निकाल दे. निकालने के बाद कढ़ाई में प्याज, हरी मिर्च डाले और प्याज के नरम होने तक पकाए। नरम होने के बाद टमाटर डाले और टमाटर के नरम होने तक पकाए। अब इसमें इमली का पेस्ट डाले और उबाला आने दे. उबाला आने के बाद इसमें नमक, गुड़ और पिसा हुआ मसाला डाले। 1 मिनट बाद इसमें चावल और सब्ज़िओ का मिश्रण डाले। मिलाए और अगले 3 मिनट तक पकने दे. हरे धनिये से गार्निश करें और गरमा गरम परोसे। सांबर राइस को बीटरूट पोरियल और इलाई वडम के साथ दिन या रात के भोजन के लिए परोसे।
सांबर राइस रेसिपी – South Indian Sambar Rice (Recipe In Hindi)
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